A bordo del più potente mezzo vitale di cui disponiamo, il respiro, esploreremo insieme la dimensione della consapevolezza.
Un viaggio che, attraverso il pranayama e le pratiche dell’Ashtanga Yoga, esplorando le tecniche e gli esercizi sul diaframma e sulle emozioni e durante le sessioni di mindful eating e di mindfulness, condurrà alla scoperta del nostro vero essere!
L’Ashtanga Yoga, secondo il metodo tradizionale, è caratterizzato da una serie di posizioni (Asana) legate tra loro da una ...
La Mindfulness viene definita come "il prestare attenzione, con intenzione e in modo non giudicante, al momento presente". Il ...
La fisioterapia è quella branca delle professioni sanitarie che si occupa di prevenzione e cura di tutta una serie ...