Prendo in prestito il titolo di un libro di Osho La mente che mente per parlare di mente e meditazione. La meditazione ci permette di osservare la mente, senza zittirla, ...
Nell'ambito della fisioterapia mi occupo principalmente di prevenzione, cura e trattamento delle patologie a carico del sistema osteo-muscolo-articolare. Nello svolgimento della mia attività in studio privato capita spesso di leggere ...
Chiunque sia stato nell'ambiente dello yoga per qualche tempo, prima o poi si è imbattuto nel nome di Patanjali e negli Yoga Sutra. La storia di Patanjali è avvolta nel ...
Uno dei focus nei percorsi di mindful eating è l’ascolto attento e consapevole del corpo. Mangiare è un atto, nella teoria, piuttosto semplice, che ripetiamo più volte al giorno tutti ...
Una simpatica storiella “Tre pescivendole stavano aspettando in spiaggia l’arrivo dei pescatori per riempire le ceste di pesce per poi andarlo a vendere al villaggio. Lungo la via del ritorno ...
Dopo aver visto cos'è l'Ashtanga Yoga e le sue serie, cerchiamo di dare qualche tips per una pratica corretta e avvicinabile da tutti. Il momento migliore per praticare Ognuno di ...
Prima di darti dei suggerimenti pratici per creare la tua routine di meditazione mindfulness, approfondiamo le caratteristiche di questa pratica. Mindfulness è un termine inglese che si riferisce alla “consapevolezza ...
La branca della medicina PNEI (psico-neuro-endocrino-immunologia), ha messo in evidenza l’importanza di una ottimale interazione reciproca tra attività psicologica, neurologica, endocrina e immunitaria ai fini dello stato di salute generale ...
Se ci avviciniamo per la prima volta all'Ashtanga senza avere alcuna nozione su questa tipologia di yoga, potremmo rimanere sorpresi se non perfino spaventati da quello che possiamo vedere dentro ...