Mindful eating si può tradurre come “mangiare con consapevolezza”, e si tratta di un percorso di mindfulness applicato al contesto della vita alimentare. Complici i ritmi frenetici e l'abbondanza di ...
Quali sono le relazioni tra diaframma, colonna vertebrale e postura? Quando il diaframma a seguito di svariate cause legate a stress fisico, emotivo, psicologico viene a perdere quella che è la ...
In medicina, la respirazione viene definita come il processo fisiologico che consiste nell'assunzione di ossigeno e nell'eliminazione di anidride carbonica e acqua. In realtà è molto di più: oltre ad essere la ...
Lo stress è parte integrante e naturale delle nostre vite, e forse sarà capitato anche a te di dire di essere stressat@. Nonostante venga sempre usato come termine negativo, lo ...
Il diaframma è il più importante muscolo respiratorio e il suo corretto funzionamento comporta notevoli benefici a livello posturale, energetico ed emozionale. Andiamo a scoprire le principali caratteristiche anatomiche e funzionali di questo ...