Workshop a Prato

Nel weekend 19-20 ottobre ti aspettiamo a Prato per il nostro workshop “presenza nel respiro“, due giornate all’insegna del respiro consapevole.

Programma e orari

Sabato 19 ottobre

9.00 Pranayama e Ashtanga yoga
11.00 Brunch
12.00 Mindfulness e Mindful eating – meditazione e assaggio consapevole
13.15 Approfondimento fisioterapico – respiro, diaframma e emozioni: teoria, trattamenti ed esercizi
14.30 Rilassamento e chiusura

Domenica 20 ottobre
Evento riservato solo a chi ha partecipato sabato o ad altri nostri workshop e retreat

8.30 Pranayama e Ashtanga yoga
10.30 Colazione e Mindful eating
11.15 Autotrattamento diaframma ed esercizi di respirazione
12.00 Meditazione Mindfulness e chiusura

Indirizzo e info

Prato
Pilates lo Studio
via degli Abatoni 17

Posti limitati!!!!
Iscrizioni quota agevolata entro il 30 settembre.

Possibilità di partecipare a entrambe le giornate a quota scontata. 

Per info, costi e iscrizioni:
info@beawarebeyogi.com
Giulia 3498416140